sábado, 20 de octubre de 2012

Sanar la Relación con Nuestros Padres

Por Sanaa Vanessa Saab

Tal como mencioné en mi reciente artículo titulado 4 Recomendaciones para depurar el alma "De acuerdo a la Constelación Familiar, lo único que le debemos a nuestros padres es la vida. Lo que hagamos con ella es nuestra responsabilidad y no caben excusas, victimas ni victimarios. Lo que quiere decir, que un paso sumamente importante es sanar la relación con ellos, desintegrando las rabias y rencores en su contra, asumiendo nuestras responsabilidades y comprendiendo que de cualquier forma que nos hayan criado fue la mejor." 



Algunos quizá no entiendan qué clase de rabias o rencores se pueden tener en contra de ellos, así que les ayudo. En nuestros hogares podemos ver cosas que no nos gusten, con las que no estamos de acuerdo o que sencillamente no nos hacen sentir bien y por lo tanto nos llenamos de molestia, ira, dolor, impotencia y un sin fin de emociones más que se van anidando en nuestro interior, produciendo cierto rechazo a las ideas o costumbres familiares y hasta a nuestros propios padres y miembros de la familia que se hallen involucrados. 

¿Qué clase de cosas pueden ser éstas? Podemos empezar con el machismo. Muchas veces nos habremos molestado con nuestros padres por manejar conceptos que consideramos errados en relación a la diferencia de géneros, e incluso por darle a los varones de la casa prioridades y preferencias sobre las féminas. Si sentimos que nuestros padres o uno de ellos siempre estuvo ocupado y no nos dedicó el tiempo que requeríamos podríamos albergar resentimiento por esa falta de atención y amor. También incluyo los casos en que ellos no son como nos gustaría en ciertos aspectos. Y como último ejemplo podría mencionar el divorcio o abandono, hechos con los cuales, los hijos podrían culpar a los padres de las "consecuencias" que "les tocaron" vivir y a su vez, fabricar y adquirir creencias de que todas las conductas y actitudes de los progenitores o uno de ellos son la causa de tal ruptura, por ende, actitudes erradas y nacería el rechazo tanto para ellas como hacia los padres.


Cuando tenemos estos resentimientos solemos ser radicales, adquirimos conceptos o ideales totalmente opuestos a lo que vimos en casa y esto podría desviarnos de nuestro propio camino y ser dañino. Cuando sentimos rechazo hacia la forma de ser de uno de nuestros padres o familiares estamos renegando de una parte de nosotros, ya que ambos pertenecemos al mismo sistema familiar. ¿Han oído eso de que "Todos somos uno"? Llevamos en nuestros genes y energéticamente  a nuestros ancestros. Con esto no quiero decir que vayamos a tener los mismos resultados que ellos, las mismas vidas, traumas, tras pié, sino que tenemos la fuerza de nuestros ancestros, llevamos la fuerza de los hombres y mujeres de nuestra familia, solo debemos integrarlos y unificar nuestro ser. ¿Si nos unificamos viviremos como ellos? La respuesta es no y si. Depende de ti, debido a que el primer paso es aceptarlos y después quedará de tu parte canalizar lo que debas para lograr encauzarte en tu propio camino de vida, solamente adquiriendo lo positivo de ellos y aceptando lo negativo, porque nos guste o no, forma parte de nosotros, de nuestra historia y si no lo hacemos, la vida nos estaría repitiendo la lección hasta que la aprendamos. 


¿A qué me refiero con esto de repetir la lección? Te lo resumo en un ejemplo: Si albergué emociones negativas hacia mis padres por su divorcio, viviré inconscientemente con el miedo al abandono o podría optar por la figura del abandonador. Motivo por el cual las relaciones serían inestables, inseguras y truncadas por la separación. Si rechazas los divorcios y los abandonos, eso es lo que te sucederá. No olvidemos que todo es energía y existe la Ley de la Atracción. Así que lo que manejes tú es lo que atraerás a tu vida. Está en tí aceptar e integrar tu sistema familiar. Hazlo, ten en cuenta que nadie es infalible, todos somos vulnerables.  


Debemos entrar en conciencia y comprender que nuestros padres nos criaron y vivieron de la forma en que mejor sabían ¡Nos enseñaron como ellos aprendieron! Quizás ni siquiera sabían que existe una mejor forma de criar, de amar, de vivir... Hicieron lo que consideraron mejor para nosotros, por lo tanto no tenemos nada que perdonarles. Y además todos tenemos derecho a equivocarnos, a dejarnos llevar por las emociones que sentimos. Tú lo has hecho, entonces ¿Ellos no tienen derecho?.... Agradezcamos a esas experiencias porque pudimos vivir muchas cosas buenas, aprender y ser personas de fortaleza. Cabe destacar que somos afortunados porque -a diferencia de ellos- contamos con herramientas que nos ayudan a criar, vivir y a amar mejor, como lo son talleres y seminarios, el internet, libros, psicólogos, consteladores y demás profesionales con vocación dispuestos a tendernos la mano. No nos olvidemos de que el conocimiento avanza a 9000 por hora y en unos años podremos ser nosotros los que no tengamos todos los conocimientos y técnicas que nuestros hijos o futuros hijos tendrán. Como dice Alfonso León, simplemente ¡hagámoslo diferente! Te invito a hacerlo lo mejor que puedas... Sigamos nuestra intuición, nuestro YO Superior siempre esta para guiarnos... Pero empecemos por sanar la relación con nuestros padres e integrando nuestro sistema familiar.


viernes, 19 de octubre de 2012

10 Claves Para Vencer Las Preocupaciones


"No te dejes afectar por los errores del pasado... no tienen porqué repetirse"



1 IDENTIFICA EL PROBLEMA Es importante que anotes en un papel aquello que te preocupa. Analiza la situación, identifica el problema, pregúntate qué puedes hacer para solucionarlo, y actúa. 


2 ACEPTA LO QUE NO PUEDES CAMBIAR Cuando te encuentras en situaciones difíciles o inevitables es importante que asumas tu realidad sin fantasear o imaginar que será distinto. Esto te ayudará a enfrentar la situación con fortaleza y optimismo, confiando en tus capacidades y en la presencia de la Divinidad a tu lado para ayudarte en todo momento. 


3 GANA CONFIANZA No te dejes afectar por los fracasos o los errores del pasado. Si algo no te salió bien, no tiene porqué volver a repetirse ahora. Tú estás a cargo y más preparado con toda la experiencia que has ganado para enfrentar lo que se presente. 


4 VIVE EN PRESENTE Coloca tu atención en cada cosa que haces, y vive el momento. De esta manera podrás tomar lo mejor de cada día sin preocuparte por lo que vendrá o sucederá después.


5 EVITA ANTICIPAR Tratar de imaginar lo que puede suceder, influenciados por el temor o por los comentarios negativos de otras personas, puede colocarnos en un círculo vicioso difícil de romper. Vale la pena concentrarnos en hacer nuestro mejor esfuerzo en el presente, imaginando que nos traerá una buena recompensa mañana.


6 AUMENTA EL ENTUSIASMO Recuerda que las cosas no te afectan por lo que son en sí, sino por la interpretación que le das a cada una de ellas. Decide levantarte con alegría y verás cómo fluye mejor tu día.
7 HAZ UNA LISTA CON LO QUE TE PREOCUPA Afrontar y resolver uno a uno tus asuntos pendientes hará que te liberes de la preocupación que mantienes por no haberte ocupado de ellos. Recuerda no asumir más compromisos de los que en realidad puedes manejar.


8 MANTÉN UNA ACTITUD POSITIVA Esta es una de las fuerzas más poderosas con la que contamos, pues nos habilita para la acción, nos llena de motivación y energía, además de que desarrolla y fortalece nuestra creatividad, y nos acerca al éxito y a la satisfacción personal.


9 RESALTA LO POSITIVO Esto nos permite ajustar la interpretación de lo que sucede, minimizar los efectos negativos y controlar la situación.


10 FORTALECE LA FE Recuerda que no estás solo, la presencia de Dios se encuentra en tu interior para brindarte la guía, la fortaleza, la confianza y la protección que necesites. Ora o medita para ganar la certeza de su presencia en tu vida.

por MAYTTE | imagen: WWW.SHUTTERSTOCK.COM | DOMINGO 15 DE NOVIEMBRE DE 2009
Fuente: estampas

miércoles, 17 de octubre de 2012

4 Recomendaciones para Depurar el Alma

Como les comenté anteriormente, según los Mayas y algunos astrólogos, se nos presenta la perfecta oportunidad de expandir nuestras conciencias, de dejar atrás todas las emociones y conductas negativas que representan ataduras, el equipaje que venimos arrastrando desde hace mucho y que nos tiene cansados, pesados, ciegos y recorriendo el camino de la vida dando vueltas en círculos y dicen ellos que si no se realiza el cambio de consciencia necesario en cada ser, estaríamos andando en círculos muchas décadas más. Es decir: ¡O te montas, o te encaramas!





Siguiendo la linea de  mi artículo anterior un buen paso para iniciarnos en esto de la depuración emocional es la depuración física (Véase en el mencionado post) que nos va programando para soltar lo que debemos desde el plano más esencial. El tema es verdaderamente extenso, involucra el área de la psicología, la constelación familiar, PNL (Programación Neurolingüistica), niño interno y muchas más, pero para hacer un pequeño resumen te doy algunas recomendaciones a tomar en cuenta:

1) De acuerdo a la Constelación Familiar, lo único que le debemos a nuestros padres es la vida. Lo que hagamos con ella es nuestra responsabilidad y no caben excusas, victimas ni victimarios. Lo que quiere decir que un paso sumamente importante es sanar la relación con ellos, desintegrando las rabias y rencores en su contra, asumiendo nuestras responsabilidades y comprendiendo que de cualquier forma que nos hayan criado fue la mejor. Esta reconciliación de vínculos se aplica también a familiares, ya que constituyen una parte de nosotros y si los detestamos a ellos, nos detestamos a nosotros. Todos somos uno.


2) Cerrar ciclos con antiguas parejas y reconciliarnos con la primera: La interna. Para esto recomiendo la práctica del HO´OPONOPONO, la terapia del Renacimiento Cuántico o Rebirthing y les dejo esta frase de Alejandro Jodorowsky sobre como curar una herida de amor: Repitiéndote con insistencia "El que sufre no soy yo, es mi niño interior. Debo seguir creciendo" Esto nos lleva a que reconozcas tu niño interno y le brindes todo el amor y la protección que sólo tú sabes que necesita. Pero la esencia de todas es concientizar, comprender y aceptar las realidades.


3) Comienza a VER, a emplear el sentido de la intuición. Detente a escuchar tu voz interior. Tómate el tiempo para detectar qué cosas has venido repitiendo, qué hay en tu vida que no te produce bienestar, cuáles objetivos no has podido lograr y pregúntate el por qué, de qué te estás perdiendo. Lo que quiero decir es que despiertes tu consciencia, de este modo podrás diluir los patrones negativos que has venido siguiendo e implementar los cambios necesarios.


4) Por último, te sugiero que no te quedes con esto nada más, ni con lo que ya sabes. Busca, lee, asiste a talleres, seminarios, nutre tu alma...  Cito: " No es el conocimiento el que nos conducirá hasta nosotros mismos, sino la sabiduría" (Tomado de la página Amor Incondicional en Acción)  Por lo que, debes dedicar tiempo a nutrir tu alma, no basta con darle de comer al cerebro.


Por: Sanaa Vanessa Saab *Ayudando a expandir conciencias*
@Vanessa_Saab
Fan´s Page Facebook: Sanaa Vanessa Saab *Escritora Contemporánea*

AMO LO QUE ME PASA


Quiero compartir con ustedes algo que tengo poco tiempo de haber aprendido y que hoy se presenta ante mi mediante este artículo por CAUSAlidad, donde concibo que la misión es transmitirlo. (Ayudando a expandir consciencias)


por  Julio Bevione
AMO LO QUE ME PASA
Alcanzar un estado mental donde podamos aceptar lo que pasa, tal como pasa, es uno de los logros espirituales más profundos en nuestra evolución. Primero, porque nos damos cuenta que es la única manera posible de alcanzar la paz, por fuera y por dentro de nosotros.
Soltar la necesidad de tener razón, de entenderlo todo, para llegar a la aceptación nos lleva directo a nuestra realización espiritual. Y al lograrlo, nos damos cuenta de que el camino por recorrer no era el equivocado, pero su recorrido era al revés. Cuando acepto, realmente puedo entender y eventualmente encontrar una razón.
"Acepto esto tal como se presenta. Amo lo que me pasa". Hay días en que estas frases me acompañan desde que me levanto hasta irme a dormir. Las llevo en el bolsillo porque son las llaves que abrirán la puerta de mi interior cuando lo externo me esté tentando a quitarme la paz. Aceptar esto que está ocurriendo con la certeza de que es lo perfecto para este momento. ¡Y ya está!
Confieso que me llevó tiempo dejar de entregarle el poder a mi mente con sus excusas y justificaciones, algunas muy lógicas y aparentemente justas. Pero poco a poco me permití rendirme ante las cosas tal como son. Y especialmente ante las personas. Aún cuando demorara varios años en alcanzar el punto de aceptación, éste llegaba. Y al llegar, veía que definitivamente lo que había pasado había sido perfecto tal como fue.

Fuente: Inspirulina

martes, 16 de octubre de 2012

¿Eres de los que les cuesta desprenderse de las cosas? ¡Te interesará saber esto!

Se acerca año nuevo, nueva era según los Mayas; y de acuerdo al criterio de algunos astrólogos las emociones y conductas negativas están dispuestas a irse, solo tienes que conectarlas y liberarlas, pero para adentrarnos en el tema poco a poco, hoy les contaré sobre la depuración física.

Esta es una fecha ideal para hacerlo, pero particularmente lo recomiendo una o dos veces al año; depúrate de lo que NO necesitas.  Soltar en el plano físico es buen comienzo y complemento perfecto para el desapego emocional. Las personas a las que les cuesta desprenderse de los objetos, también les cuesta desprenderse de los seres queridos, del dolor, de los recuerdos poco agradables, de las ofensas y agravios... Viven en profundo apego y para bien o para mal, se apegan también a lo negativo y a lo material.



Todos los objetos influyen positiva o negativamente en nuestras vidas. Según el arte milenario del Feng Shui, todo es energía y cada objeto, color, textura y olor ayudan a canalizarlas a nuestro favor o en nuestra contra, dependiendo de si se encuentran ubicados de manera adecuada en nuestros espacios. Las cosas acumuladas en las casas representan emociones y sentimientos acumulados, encurtidos y hacen que las energías se estanquen, que los proyectos no surjan, que la armonía familiar no circule, que las riquezas divaguen y que no haya espacio en nuestras vidas para lo nuevo, aún cuando lo estemos deseando. Citando lo expuesto en el blog Plano Creativo "Cada bien que reposa en nuestro hogar está acompañado de recuerdos y ocupa un espacio en nuestra mente, absorbiendo o dando energía. Los objetos sin utilidad y sin significado profundo, regalos que conservamos por compromiso, restos de un pasado superado, adornos para llenar sitios vacíos, documentos caducos, libros que no volveremos a leer, etc. absorben nuestra energía vital y nuestra capacidad de concentración, atándonos a periodos de nuestras vidas que creemos haber sobrepasado. A este conjunto podemos llamarlo “basura espiritual“ Así que si tienes depósito dentro de tu propio hogar, recurre a él de inmediato, ve a tu armario, a tu cajón de maquillajes y prendas, libros, peluches, accesorios, etc y selecciona. ¿Cómo elegir los artículos de los que prescindirás? Pues ayúdate con cestas: Una para lo que ya no te queda, otra para lo que ya no te es útil (incluyendo cuadros, sábanas, libros, vajillas, adornos, herencia de personas fallecidas sin haberse realizado) otra para lo que está roto o reparado y una más para lo que conservas de relaciones o vínculos pasados (Si es el caso).


¿Qué hacer con todos esos objetos? Practiquemos la solidaridad, demos a quienes requieren. Aprendamos a obsequiar a la vez que nos habituamos a drenar! ¿No estás en condiciones económicas de regalar? Bien, organiza una venta de garage y ¡Libérate del pasado! Aunque estoy segura que muchas cosas si podrás obsequiar o donar, ¿Qué tal los peluches a una casa hogar? ¿Los libros a una biblioteca pública o a un pariente que le guste la lectura? Mientras más tenemos, más queremos, más nos complicamos, más acumulamos y más insatisfacción sentimos, porque esa conducta de estar acumulando, almacenando, atesorando cosas sólo es reflejo de nuestras emociones, es reflejo de nuestra vida. ¡Depúrate y mejora tu calidad de vida!


Nota: Esta es una estupenda actividad para promover la integración de todos los miembros del hogar; involucra a tus hijos, esposo, padres y hermanos; además de crear un buen hábito familiar que proporciona beneficios a todos los miembros, les brinda la oportunidad de compartir objetivo de vida en común, de compenetrase y apoyarse.

Fuente: Sanaa Vanessa Saab
@Vanessa_Saab